Silence Curriculum : “சத்தமற்ற சூழலில் சில வார்த்தைகள் மனதுக்குள் எளிதில் ஒலிக்கின்றன…”
வகுப்பறைகளில் இன்று அதிகம் பேசப்படும் கருவி – உரையாடல். ஆனால் அதன் மத்தியில் மறைந்து போனது – அமைதி. சிந்தனைக்கு இடமளிக்கும் அமைதி. நாம் மாணவர்களிடம் கேள்விகள் எழுப்புகிறோம், பதில்கள் எதிர்பார்க்கிறோம், குழுப்பணிகளைத் தொடங்குகிறோம். ஆனால் நாம் அவர்களுக்குள் சிந்திக்க ஒரு இடைவெளியை வழங்குகிறோமா?
இந்தக் கட்டுரை, பள்ளிக் கல்வியில் அமைதியை ஒரு திட்டமிட்ட கற்றல் கருவியாக பார்ப்பதற்கான புதிய வழியைக் கூறுகிறது. பேச்சும் பரிமாற்றமும் தேவையானவைதான். ஆனால், பேசாமல் இருப்பதிலும் ஒரு படிப்படையான கற்றல் நடை இருக்கிறது. சிறந்த கற்றல் மௌனத்தில் பிறக்க முடியும் என்பதை ஆதாரங்களோடு விவரிக்கப் போகிறோம்.
1. அமைதி என்றால் என்ன?
அமைதி என்பது வெறும் சத்தமின்மை அல்ல. அது ஒரு நிலை – பயிற்சி, அனுபவம், சிந்தனை ஆகியவற்றின் கூட்டு. மனதில் ஏற்படும் குழப்பத்தை அமைதியாகக் கவனிக்கும் திறனை வளர்க்கும் வாய்ப்பு. மாணவர்கள் தங்களது உள்ளார்ந்த எண்ணங்களை ஆராய, தாங்கள் கற்றதை எடுத்துப் பார்க்க, அமைதி நேரங்கள் உதவுகின்றன.
1.1 உளவியல் பார்வை:
அமைதி, “ஈகோ”வை குறைத்து, “அறிந்த மனம்” என்ற நிலைக்கு அழைத்துச் செல்லும். தியானம் மற்றும் உள்ளார்ந்த கவனம் இதன் ஒரு பகுதி.
1.2 அமைதி = சிந்தனையைப் பராமரிக்கும் சூழல்:
புதிய கல்வி வடிவங்களில், அமைதியான சூழல்கள் மாணவர்களின் தீர்வு காணும் திறனை அதிகரிக்கிறது.
2. அறிவியல் ஆதாரங்கள் – அமைதியின் விளைவுகள்
2.1 நரம்பியல் (Neuroscience):
- Default Mode Network (DMN): அமைதி நேரங்களில் இந்த மூளைப்பகுதி செயலில் இருக்கும். அது சுயமாக சிந்திக்க, திட்டமிட உதவுகிறது.
- மூளையில் வளர்ச்சி: மௌன சூழலில் மூளையின் கிரே மெட்டர் (gray matter) அதிகரிக்கும் என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
2.2 மனநல ஆய்வுகள்:
- 2 நிமிட அமைதி, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
- தொடர்ந்து அமைதி பழக்கம் – கவனக் குறைவு மற்றும் பதற்றம் குறையும்.
2.3 கல்வி மனையியல்:
- மாணவர்கள் “சிந்திக்க வாய்ப்பு” பெற்றால், அவர்களின் பதில்கள் தரமாகவும் ஆழமாகவும் அமையும்.
3. வகுப்பறையில் அமைதி நேரங்களை செயல்படுத்துவது எப்படி?-Silence Curriculum
3.1 ஆரம்ப நிலை:
- வகுப்பு தொடங்கும் முன் 1 நிமிடம் அமைதி.
- ஒவ்வொரு பாடத்திற்கும் பிறகு “நினைத்துப் பார்ப்பு” (reflective pause).
3.2 நடுநிலை:
- ஆசிரியர் ஒரு கேள்வியை எழுப்பும் – மாணவர்கள் 2 நிமிடம் அமைதியாக சிந்திக்கிறார்கள்.
- பின்னர் எழுத்து வடிவில் பதில்கள்.
3.3 மேம்பட்ட நடைமுறைகள்:
- அமைதி ஜர்னல் – மாணவர்கள் தினமும் 5 நிமிடங்கள் தங்களது சிந்தனைகளை எழுதி வைக்கலாம்.
- அமைதி மண்டலம் – வகுப்பில் அமைதிக்கே ஒதுக்கப்பட்ட இடம்.
4. அமைதி நேரங்களில் செய்யக்கூடிய செயல்கள்
4.1 Structured Silence Activities:
- தியானத்துடன் சுவாசம் – 3-5 நிமிடம்.
- அமைதியான காட்சிப்பட ஒத்திகை – இயற்கை காட்சியைச் சமைத்து அதில் சிந்திக்கச் செய்வது.
- உணர்வுக் கண்காணிப்பு – மாணவர்கள் தங்களது உணர்வுகளை அமைதியில் எழுதுதல்.
4.2 செயல்முறை மாதிரி:Silence Curriculum
| நாள் | செயல்பாடு |
|---|---|
| திங்கள் | 2 நிமிட அமைதி சிந்தனை |
| செவ்வாய் | அமைதியான எழுத்து பயிற்சி |
| புதன் | குழு அமைதி (non-verbal collaboration) |
| வியாழன் | ஆசிரியருடன் அமைதி கவன பணி |
| வெள்ளி | வார சிந்தனைப் பதிவுகள் |
Read Also :EduMimicry : தோல்வியை பின்பற்றி புத்திசாலித்தனமான மாணவர்களை உருவாக்கும் புதிய கல்வி முறை
5. மாணவர்களுக்கு ஏற்படும் பலன்கள்
5.1 தேர்ச்சி மற்றும் நடத்தை:
அமைதியான சூழல், மாணவர்களின் நேர்மை மற்றும் பொறுமையை வளர்க்கிறது.
5.2 தன்னிலை அறிதல்:
மௌனத்தில் மாணவர்கள் தங்களை சுயமாக ஆராய்கிறார்கள்.
5.3 பண்பாட்டு மதிப்பீடு:
அமைதி, ஒழுங்கு, மரியாதை போன்ற மதிப்புகளுக்கு பயிற்சி.
5.4 ஆழமான கற்றல்:
சிந்தனையை முன்னிறுத்தும் கல்வி அமைதியில் உருவாகிறது. வகுப்பில் மட்டுமல்லாமல் வாழ்க்கைத் திறன்களும் வளர்கின்றன.
UNESCO: Learning to Be – The Four Pillars of Education
6. ஆசிரியர் வழிகாட்டி: அமைதியை உள்கொள்வது எப்படி?
6.1 பயிற்சி முறைகள்:
- மாணவர்களுக்கு அமைதி பற்றிய விளக்கம்.
- ஆரம்பத்தில் மிகச்சிறிய அமைதி நேரங்கள்.
6.2 மாறுபட்ட அணுகுமுறைகள்:
- அனைத்துக் கலை வகுப்புகளில் மௌனப் பணிகள்.
- குழு அமைதி – குழுவாக பேசாமல் கருத்தை உருவாக்குவது.
6.3 எதிர்பார்க்கப்படும் சவால்கள்:
- சில மாணவர்கள் அமைதியை குழப்பமாக உணரலாம்.
- அதற்கான பதில் – ஒவ்வொரு மாணவரின் தனி அணுகுமுறை.
7. பெற்றோர் பங்கு – அமைதியை வீட்டிலும் ஊக்குவிப்பது
- வீட்டிலும் அமைதியான நேரம் – “No Gadget Zones”
- குடும்ப தியானம் – 5 நிமிட அமைதி நாட்தோறும்.
- மாணவருடன் அமைதி எழுத்து பகிர்வு.
8. எதிர்கால கல்வியில் அமைதியின் முக்கியத்துவம்
8.1 டிஜிட்டல் வயதில் அமைதி:
இன்றைய உலகம் தண்ணீரில்லாத புனிதம் போல – தகவல்களால் நிரம்பியுள்ளது. அதில் அமைதி விலைமதிப்பற்றது.
8.2 கல்விக் கொள்கை மாற்றங்கள்:
- CBSE, NEP போன்ற கல்வித் திட்டங்களில் அமைதி நேரத்தை அறிமுகப்படுத்தலாம்.
8.3 தொழில்நுட்ப அடிப்படையிலான அமைதி:
- மெடிடேஷன் ஆப், அமைதி நேரம் ரிமைண்டர் போன்றவற்றை பள்ளிகளில் அறிமுகப்படுத்தலாம்.
Read Also: மாணவர்களுக்கான நியூரோபிக்ஸ் பயிற்சிகள் – மூளையை நுண்ணறிவுடன் பயிற்றுவிக்கும் புதுமையான கற்றல் முறை!
அமைதி பேசும் தருணம்
அமைதி என்பது வெறும் மௌனம் அல்ல. அது ஒரு கற்றல் சூழல். மாணவர்கள் பேசாமல் இருந்தாலும், அவர்களின் மனம் பேசிக்கொண்டு இருக்கும். அந்த சிந்தனையை ஓர் அழகான வழியாக வளர்க்க, அமைதி நேரங்களை வகுப்புகளில் அறிமுகப்படுத்துவோம்.
அது ஒரு கல்விப் புரட்சி ஆகலாம் – சத்தமில்லாத ஆனால் சக்திவாய்ந்த புரட்சி.
